11-01-2024

Ненавижу слово «мотивация». Оно из тех радостных вдохновляющих гайдов, от которых ничего не меняется. Порхающее позитивное мышление, которое почему-то не всегда помогает. Хотя, наверное, с мотивацией случаются проблемы у всех. Мое любимое занятие — лежать в кровати и под музыку придумывать...

В курсе использую просто все известные мне методики из разных психологических направлений, КПТ, АСТ, психосоматика, телесно-ориентированная терапия, работа с травмами и т.д.Конечно, я вспомнила ВСЁ, что советуют при работе с тревогой, во всех прочитанных мной книгах, блогах и статьях.

Практика «Работать легче» Паттерн «работать тяжело» знаком многим. Долгие годы выживание было связано с тяжелым трудом: работать на нескольких работах, чтобы прокормить семью, работать до потери сознания у станка, вести тяжелый быт и хозяйство, работать, чтобы просто жить. Само слово...