анастасия суслова

Перестань слушать внутреннего критика, который шепчет: «Ты недостаточно хорош». Аккредитованный психолог Анастасия Суслова проводит личную терапевтическую сессию под одной обложкой, помогая шаг за шагом пройти от тревоги и вечного «я не такой» к осознанию своей истинной ценности. Ты лучше, чем...

Здесь вы сможете вернуть себе энергию, силы и интерес к жизни Практикум для вас, если Вы устали и потеряли интерес к жизни Постоянно откладываете важные дела и вместо этого листаете соц.сети/смотрите сериалы Легко раздражаетесь на людей и портите с ними отношения Вы стали ранимы, обидчивы...

Здесь вы сможете обрести эмоциональное спокойствие, освободиться от страхов и негативных мыслей. Этот практикум для вас, если Вы не можете реализоваться и хорошо зарабатывать Не можете сконцентрироваться, развиваться и брать новые задачи. Даже после достаточного сна у вас нет энергии и сил для...

Акварельная живопись – утонченное хобби и отличный способ творческой самореализации. Материалы для рисования доступны и экологичны, подходят для детского творчества. От первых мазков до достойного шедевра понадобится сравнительно немного времени. Как самому научиться рисовать акварелью с нуля...

Здоровые отношения - это уважение, принятие, тепло, любовь, безопасность, поддержка, забота, понимание, опора, развитие. Тут ты узнаешь, как научиться строить такую связь со своим партнером. Программа курса: 1 Модуль. Отношения и Я Как ценности и убеждения влияют на отношения и что мешает...

Программа Курса 1 Модуль Как мы влияем на самооценку Самодиагностика. Как повышать самооценку через работу с чувствами. Работа с внутренним критиком. 2 Модуль Отношения с родителями и внутреним ребенком Избавляемся от влияния своего детства на взрослую жизнь. Сепарация с родителями. Прощение...

В результате вы получите: Научитесь справляться со стрессом и работать со своими эмоциями Сможете решиться на то, в чем себе отказывали, ведь тревога больше не контролирует вашу жизнь Избавитесь от прокрастинации и станете тем, кто имеет силы и желание действовать Перестанете бояться тревожных...