Авторский курс Мастера Ши Янбина по цигун с жезлом бань.
Бань – это инструмент для углубления практики цигун и тайцзи. Когда мы двигаем с банем в руках, нам проще чувствовать свое тело и удерживать внимание на движениях и ощущениях.
Занятия с банем помогают:
– улучшить подвижность суставов и...