Бережные онлайн-тренировки
Избавьтесь от отеков, тяжести ног, и укрепите бёдра и ягодицы за 20 минут в день - без боли в коленях и пояснице.
5 тренировок под разный уровень сил
Подробная отстройка техники в упражнениях
Без изнурительных нагрузок
Всего 20 минут.
Время на себя без спешки...
Даты: 17.07.2021 - 17.07.2021 ⏰ 10:00 - 17:00
Продолжительность: 10.00-17.00
Содержание:
— Анатомия коленного сустава, особенности позиции бедра и голени, возможное влияние на конкретные зоны коленного сустава.
— Тестирование коленного сустава: активные и пассивные движения
— Влияние...
Каждый, кто практикует йогические асаны, а тем более инструктор йоги, проходит обучение на групповых или индивидуальных курсах. Однако на таких курсах обычно не говорят самого главного, а именно: там учат техникам для здоровых людей в хорошей физической форме. На деле же на занятия йогой к вам...
Проблемы со спиной? Беспокоят колени? Врач ограничил нагрузки? Помните, что движение - это жизнь, и часто проблемы возникают именно из-за отсутствия нагрузки! Поэтому правильно подобранные тренировки важны и НУЖНЫ для того, чтобы решить проблемы со спиной и коленями. В этом пакете я собрала для...
Практический 4-х недельный он-лайн курс.
Старт: 12 октября
Ко мне обратился молодой парень с сильными болями в коленных суставах.
Ему уже сделали одну операцию, которая не дала практически никакого результата.
Поставили в очередь на вторую.
Особенно тяжело ему даются спуски по лестнице.
Ему...
Старт - 22 июня.
Продолжительность курса - 3 недели.
Доступ - 3 месяца.
Снимем нагрузку с суставов, улучшим осанку, походку и двигательный контроль. Гибкость спины тоже улучшится.
⠀
Курс так же поможет скорректировать:
- гипер или сглаженные лордозы, кифозы
- косой или скрученный таз, сколиозы
-...