-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Подписаться»
экстремальный рацион питания
-
Скачать [Транскрибация + Видео] Экстремальный рацион питания (Ярослав Брин)
Краткий ликбез по диете: 1. Выдерживайте свою норму белка, не надо его урезать или стараться на нем экономить, но и мега дозы не нужны, стандартна норма : 1 гр белка на 1 кг веса - Если Много жира в организме (ИМТ более 32) 1,5-2 гр на 2 кг веса - Не жирный, но и не фонтан, красотой этот мир не...- Организатор
- Тема
- автор ярослав брин питание рацион питания экстремальный рацион питания
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики