екатерина соломончук

Газлайтинг: как перестать сомневаться в себе и вернуть уверенность (без драм и лишних истерик) — «Ты опять всё придумала…» — «Ну вот, началось. Ты вечно всё драматизируешь…» — «Ты слишком чувствительный(ая)!» Если хоть одна из этих фраз звучала в вашу сторону — поздравляю, вы уже встречались с...

Как перестать бояться страха: курс по работе с паническими атаками Вы когда-нибудь замечали, как странно ведёт себя тело в моменты паники? Сердце бьётся так, будто вы участвуете в Олимпиаде по бегу, хотя сидите на диване. Дыхание сбивается, руки становятся влажными, мысли несутся со скоростью...