юлия кочкина

Восстановление комфортного физического состояния после естественных родов и кесарева сечения.

Удобная платформа - тренировки на сайте в личном кабинете и ежедневно в телеграм-боте Всегда найдется время - Зарядки - 10-15 минут - Коррекционные тренировки - 20-35 минут - Силовые тренировки - 40-50 минут Тренировки уже записаны - выполняйте в любое время Оборудование для тренировок...

Теперь вы будете тратить меньше времени - если у вас планируется поездка - вы заранее знаете, какое оборудование взять с собой; - вы понимаете, какие группы мышц сегодня прорабатываете; - вы знаете, сколько времени нужно запланировать на тренировку; - вы оцениваете своё самочувствие и сложность...

Теперь вы будете тратить меньше времени - если у вас планируется поездка - вы заранее знаете, какое оборудование взять с собой; - вы понимаете, какие группы мышц сегодня прорабатываете; - вы знаете, сколько времени нужно запланировать на тренировку; - вы оцениваете своё самочувствие и сложность...

Теперь вы будете тратить меньше времени - если у вас планируется поездка - вы заранее знаете, какое оборудование взять с собой; - вы понимаете, какие группы мышц сегодня прорабатываете; - вы знаете, сколько времени нужно запланировать на тренировку; - вы оцениваете своё самочувствие и сложность...

Что будет на курсе? Тренировки и лекции от Юлии Кочкиной 40 дней тренировок и комплексов здоровья Лекции о дыхании и мышцах тазового дна Лекция от нутрициолога Дарьи Степановой Состояние мамы после родов, контроль анализов после родов, основные причины проблем + коррекция, прием добавок, главные...

Что будет на курсе? Тренировки и лекции от Юлии Кочкиной 40 дней тренировок и комплексов здоровья Лекции о дыхании и мышцах тазового дна Лекция от нутрициолога Дарьи Степановой Состояние мамы после родов, контроль анализов после родов, основные причины проблем + коррекция, прием добавок...

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС? ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ У вас маленький ребенок, вам некогда ходить в зал, но хочется начаться возвращать форму. НЕ ЗАНИМАЛИСЬ РАНЕЕ ИЛИ НАЧАЛИ НЕДАВНО У вас есть желание начать менять свою форму и отношение к спорту, но не знаете с чего начать. СПОРТСМЕН СО СТАЖЕМ Хотите...

2 недели с моим сопровождением: отдельный чат в телеграмм со всеми участниками, где можно задавать вопросы по технике и отправлять видео для корректировок, если вам это необходимо + 3 недели доступ к материалам для самостоятельной работы. ⠀ Кому подойдёт интенсив? -если задача восстановление...