Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Программа из 11 тренировок
Полноценное видео
Выполняйте тренировку вместе с тренером: повторяйте движения за Анастасией, слушайте подсказки по технике и следуйте таймеру работы и отдыха. Ничего не нужно запоминать, считать или засекать — просто двигайтесь в заданном темпе.
Видео-тренировки в...
