Урок показывает, как через предплечья и кисти быстро снижать общую нагрузку верхнего плечевого пояса. Предплечья - зона, которая ежедневно перегружается (мышь, телефон, массажная работа, бытовая нагрузка), и в ответ тянет плечо и шею. Мы разбираем безопасную диагностику по ощущениям и плотности...