наталья волдуева

Экспресс курсы от болей в спине "Здоровая спина - внутренняя свобода" [Волдуева Наталья] Вы можете избавиться от мышечного напряжения и скованности в движениях с помощью метода Функциональной психосоматической интеграции всего за 15 минут в день. Эти маленькие приятные движения изменят вашу...

В программе: * Суть и причины эмоциональной зависимости. * Алгоритм возникновения зависимости по шагам. * Способы снятия психоэмоционального напряжения. * План выхода из зависимости. * Практическая часть.

В программе: * Причины обиды и способы работы с ней. * Возрастная периодизация. * Цели и задачи каждого периода. Будет полезен также родителям для лучшего понимания себя и детей.

В программе: * Связь фоновой тревоги и страха оценки. * Синдром самозванца. * Неадекватная самооценка и стыд. * Практическая часть.

Практикум создан специально для вас: *Если вы мучаетесь от того, что не можете отказать. *Если испытываете чувство вины, отстаивая свои интересы. *Действуете в ущерб себе, боясь обидеть и остаться в одиночестве. *Прячете свои чувства за маской "все хорошо". *Не верите, что можете что-то для себя...

*Если все ваши отношения стремительно начинаются, а потом как-то непонятно сходят на нет. Или не заходят дальше стадии знакомства. *Если вы считаете, что достойны большего, но это большее никак не наступает. *Если вас постоянно недооценивают окружающие. *Если вас недолюбили в детстве, и вы...

В программе: * Работа со страхом проявления злости. * Виды и причины агрессии. * Пассивная агрессия. Реактивность и проактивность. * Гнев, ненависть, ярость. Причины и способы проявления. Занятие направлено на лучшее понимание себя и присвоение силы и энергии гнева. + бонус Вебинар "Уровни...

В программе вебинара: * Чем хамство отличается от критики. * Зачем нужна критика. Её виды. * Самокритика. Польза или вред. * Как реагировать на критику. * Как сохранять самообладание. * Как самому критиковать цивилизованно. * Как связаны реакция на критику и отношение к себе. * Как...