олеся ефимова

Вы разберётесь, как чувство вины влияет на реакции и поведение, и познакомитесь с практиками работы с этим состоянием. Запись встречи поможет лучше понимать свои переживания и замечать разницу между ответственностью за поступок и привычкой обвинять себя. Вы отказали в просьбе — и весь вечер...

Онлайн-встреча с кинезиологом, чтобы найти, понять и отпустить свою тревогу. Логичное дополнение к программе «Стоп тревога» Тревога — это не просто мысли, которые «надо перестать думать». Это состояние, в которое включается весь организм: меняются реакции нервной системы, работа тела, внимание...

Вы умный, трудолюбивый человек. Вы разбираетесь в своём деле. Но деньги — не соответствуют всему этому. Цену называете тихим голосом. Скидку даёте сами, не дожидаясь просьбы. Доход стоит на одном месте годами. Или приходит — и сразу уходит. Это не лень. Не «неправильное мышление». И аффирмации...

Практическая программа самопомощи для тех, кто живёт в постоянном напряжении, накручивает себя, плохо спит, тревожится за близких или сталкивается с паническими состояниями. Программа помогает понять причины тревоги, научиться замечать её на уровне тела и быстро снижать напряжение с помощью...

Это не курс про то, как правильно формулировать отказ. Это работа с телом и подсознанием — с тем, что физически мешает вам жить в соответствии со своей ценностью. Психология объясняет почему. Кинезиология убирает. Для кого этот курс: Вы всё понимаете про границы — но тело всё равно говорит...