Новинка 2020 года
OP_STRETCHING 2.0 — онлайн-курс растяжки, пришедший на смену марафону, через который за 2 года и 27 потоков прошли более 10 000 участниц от 16 до 64 лет со всего света.
Добро пожаловать в 1 класс!
Программа курса OP_STRETCHING 2.0 разбита на 10 классов — как в обычной...
Aноним
Тема
op stretching 2.0
благодатные
благодатные ворота
ворота
здоровье
олесяполканова
сокровища
сокровища царицыно
сокровища царицыно: благодатные ворота
тренировки
царицыно
Что вы получите на курсе?
Понимание процессов. Благодаря продуманному сочетанию теория+практика+закрепление, вы разберетесь с процессами, что стоят за рецептами и научитесь не просто готовить по инструкции, а понимать и чувствовать тесто.
Уверенность на кухне. Вы научитесь готовить как простые...
Aноним
Тема
op stretching
op stretching 2.0
stretching
автор даша сонькина
автор евгений гансецкий
выпечка
даша сонькина
евгений гансецкий
олесяполканова
основы домашней выпечки
рецепты
щиборщи
щиборщи курсы
В КУРС ВХОДИТ:
21 тренировка по 30 минут на спину, продольный и прямой шпагат
Вступительное пояснительное видео «КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ»
Ликбез «10 МИФОВ РАСТЯЖКИ» + PROПИТАНИЕ
БОНУС УРОК «РАСТЯЖКА с колесом для йоги»
«Если вам кажется, что поздно тянуться, выйдите рано утром в парк Японии, и...
Aноним
Тема
every day stretching
активное долголетие
гибкость
здоровая спина
олесяполканова
продольный шпагат
прямой шпагат
растяжка
В КУРС ВХОДИТ:
21 тренировка по 30 минут на спину, продольный и прямой шпагат
Вступительное пояснительное видео «КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ»
Ликбез «10 МИФОВ РАСТЯЖКИ» + PROПИТАНИЕ
БОНУС УРОК «РАСТЯЖКА с колесом для йоги»
«Если вам кажется, что поздно тянуться, выйдите рано утром в парк Японии, и...
Aноним
Тема
every day stretching
активное долголетие
гибкость
здоровая спина
олесяполканова
продольный шпагат
прямой шпагат
растяжка
В КУРС ВХОДИТ:
21 тренировка по 30 минут на спину, продольный и прямой шпагат
Вступительное пояснительное видео «КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ»
Ликбез «10 МИФОВ РАСТЯЖКИ» + PROПИТАНИЕ
БОНУС УРОК «РАСТЯЖКА с колесом для йоги»
«Если вам кажется, что поздно тянуться, выйдите рано утром в парк Японии, и...
Aноним
Тема
every day stretching
активное долголетие
гибкость
здоровая спина
олесяполканова
продольный шпагат
прямой шпагат
растяжка
Я твой тренер!
Олеся Полканова.
Основатель площадки "Oppower" для трансформации тела, сознания, сексуальности
и питания в любом возрасте. Со мной вместе будем тренироваться, я буду дышать, считать, и следить, чтоб никто не сбежал с урока. В 26 лет я стала качественно менять своё тело, сознание...
Aноним
Тема
every day stretch
polkanovaolesya
stretch
гибкое тело
гибкость
здоровье есть
олесяполкановаполканова
продольный шпагат
прямой шпагат
растяжка
растяжка за 21 день
спина
стойки
шпагат
Вы перезагрузите свое тело, как тысячи участниц школы
Длительность: 1 класс — 1 месяц
Для любого уровня подготовки!
Мои уроки подойдут даже если ты полный «ноль», и просто хочешь тянуться! Иметь гибкость, уметь шпагаты и мостик.
Занимаетесь в удобное время
Уроки не повторяются
Я все делаю с вами