осознавание

Урок соматического движения на улучшение контроля за сокращением-расслаблением мышц тазового дна. Это важно как для улучшения контроля над выделительными функциями, так и для улучшения сексуальной функции нашего огранизма. Формат аудио + текст.

Состояние — это не просто наши эмоции или настроение, это наша внутренняя вибрация, наш настрой, наши мысли, которые формируют нашу реальность. Наше состояние формирует то, как мы воспринимаем мир, какие возможности видим и как действуем. Когда мы настраиваемся на позитивные вибрации и...

Пока есть тот, кто «хочет» деньги, он смотрит, что их «нет». Но это иллюзия. Жизнь из центра, когда всё проходит через призму «я» полна ограничений. Хочу — значит у меня этого нет. Значит надо достичь, добыть, получить. Это жизнь в постоянной гонке за достижениями, заработком, накоплением...

Этот практикум — приглашение выйти за пределы ума и распознать Истину. Ты — Осознавание. Всё, что нужно — заметить это прямо сейчас. Ты когда-нибудь задумывался, как создаётся реальность? Откуда появляется то, что ты называешь «миром», «жизнью»? И кто или что наблюдает за этим процессом...

Это книга-исследование для тех, кто находится в поиске смыслов и целей жизни. Она написана особым образом, содержит живые намерения и помогает читателю самостоятельно найти ответы на важные вопросы: как разобраться в себе и увидеть свою ценность, кто я на самом деле. В книге приведены...

Здравствуйте! Меня зовут Мария Койсина, я психолог, сертифицированный гештальт — терапевт, супервизор Для меня удовольствие ценно само по себе: как образ жизни, как смысл моих действий, как ощущение. В процессе своей жизни и психологической практики я заметила, что мы часто получаем...

Тревога не только мешает свободно жить и радоваться моментам каждого дня, но и оказывает негативное влияние на здоровье человека. Работа с тревогой всегда проводится комплексно, в несколько этапов, и первым из них является прослушивание нейромедитаций. Мои авторские нейромедитации для снятия...

Смысл медитации состоит в понимании своего ума. Именно ум делает нас счастливыми или несчастными, ум заставляет нас действовать или вводит в ступор, ум заставляет нас видеть мир так, как мы видим. Ум — корень всего, поэтому важно его понять. Медитация для понимания ума состоит в освоении...