переутомление

Усталость кажется понятной: мало спал, много работал, переутомился — значит, нужно отдохнуть. Но почему-то привычные виды отдыха часто не приносят нам облегчения. Просто за словами «я устал» часто прячется не только нехватка сил, но и тревога, одиночество, скука, страх, потеря интереса...

С ЧЕМ РАБОТАЕМ НА КУРСЕ 1. Нет системы и структуры, — начинаю и бросаю, трачу время не туда, где нужен результат; нет ясности и чёткого плана, на который я могла бы опираться и просто делать шаг за шагом. 2. Хаос в продвижении — не знаю, о чём писать и когда; кажется, что всё уже сказано; тексты...

Если вы постоянно чувствуете усталость и переутомление, а также связанные с ними головные боли, боли в спине, излишнюю возбудимость или, наоборот, сонливость, то вам необходимо подумать о снятии напряжения. Постоянное напряжение приводит к нарушению осанки, мышечному дисбалансу, снижению уровня...

Курс для тебя, если ты: Живешь в постоянном стрессе и эмоциональном переутомлении Меняешь работу, потому что не можешь найти общий язык с коллегами и руководством Не можешь выстроить нормальные отношения в коллективе Устал быть «белой вороной» Хочешь разобраться, почему не складывается общение...

Данное учебное пособие представляет собой синтез материалов – лекций и практических занятий, дающих основы знаний по курсу «Спортивная медицина». В книге подробно рассматриваются специфические заболевания спортсменов, вопросы переутомления, перетренированности и восстановления, спортивные травмы...