KETTLEJITSU REVOLUTION (у автора 5 тренировочных программ, эта одна из них)
8-недельная программа тренировок с гирей и собственным весом, с постоянной прогрессией упражнений.
Сочетает в себе традиционные тренировки с гирями и собственным весом и объединяет их с элементами MMA/BJJ для тренировки...
Aноним
Тема
joey alvarado
программатренировокна8недель
тренировки с гирей
тренировки с собственным весом