рацион 1600

Инсулинорезистентность Данная программа предназначена для людей, у которых выявлена инсулинорезистентность, то есть снижена чувствительность к инсулину и нарушен углеводный обмен. В данной программе собраны основные принципы питания и рекомендации при ИР, в том числе последние рекомендациях...

Это меню, в котором собраны ВАШИ самые любимые дни из всех моих программ! В программе целых 5 недель! 4 недели - стандартные продукты, а 5 неделя - уже с деликатесами и супер-фудами! Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного...

Программа питания «ВКУСЫ МИРА» — это настоящее гастрономическое путешествие по разным странам, не выходя из дома! И главное - без вреда для фигуры! Меню рассчитано на 4 недели, идеально подойдет для похудения и поддержания веса. Блюда понравятся всей семье, особенно когда хочется праздника и...

Программа из любимой всеми серии Торопыжек! Данное меню позволит вам проводить минимум времени на кухне - всего 30 минут на приготовление дневного рациона! Питаться правильно и обрести фигуру мечты абсолютно реально без заморочек с готовкой. Подойдет для тех, кто хочет попробовать питаться по...

Программа питания включает в себя 28 дней. Дни меню не повторяются. Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ. В программу входит...

Эффективная программа для максимально быстрого похудения или преодоления «плато». Не содержит молочные продукты! Первые 4 недели меню – вкусные, простые и достаточно бюджетные рецепты. Бонус – 5я неделя VIP – оригинальные рецепты с дорогими продуктами и суперфудами для гурманов. Программа...

Представляем вам идеальное меню по версии - журналиста, редактора и блогера @olechkin_durdom. Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни, подходит: Для быстрого похудения Для плавного похудения Для поддержания веса В зависимости от того, какую цель Вы определите в данных для...

Более 150 страниц с рационами, рецептами, пособием, советами. Более 100 вкусных сбалансированных быстрых рецептов Подробно о программе: 3х - 4х разовое меню по принципу «здоровая тарелка» с максимально простыми и быстрыми рецептами 15-20 минут на готовку в день КБЖУ на каждый день и каждый...