руслан канбеков

О лекции Лекция про сон (1,5 часовая), объясняющая что такое сон, для чего он нужен, что мы лишаемся если недосыпаем или имеем некачественный сон, и включающая в себя 31 совет его наладить. ‌*Рекомендуется после прохождения курса ССД

О практике Чат включает в себя: — неограниченный по времени доступ к чату — 3 видео (в сумме 2 часа) о зависимостях и том, как от них избавиться лишь одной практикой Какие зависимости решает практика: ХИМИЧЕСКАЯ зависимость — еда — алкоголь — кофеин — курение и никотин — наркотики...

Эта книга-справочник и руководство по питанию, сну, активности, превентивному подходу в разборе своих анализов и добавок для восстановления. Почему такое название «...думающему человеку»?! Потому что нужно знать в каком вы состоянии самим. Я ТЫСЯЧУ раз слышал «мне врач сказал что все анализы в...

О курсе Телеграм-канал с 2 часами лекций, 8 видео по темам (все лекции вы получаете сразу и навсегда) : — Формирование здоровья — Беременность. ГВ. Стимуляция лактации — Искусственное вскармливание — Срыгивания. Колики. Запоры. Вода. Биоритмы сна — Первый прикорм. Рацион 5−12 мес — Рацион 1−2...

О курсе Пройдёт в формате взаимодействия со мной в Telegram, куда я буду присылать подробную видео-инструкцию и материал для усвоения принципов здорового питания. ❗По завершению курса информация останется. Если у вас нет никакого желания становиться лучше, и вам проще подрывать здоровье диетами...

Упрощаем готовку здоровой и вкусной пищи по курсу ССД. Если хотите получить знания на всю жизнь о самом физиологичном питании и научиться их применять, то жду на совместной работе.

Упрощаем готовку здоровой и вкусной пищи по курсу ССД. (Это отдельный дополнительный платный мини-курс для всех участников курса "Сам себе диетолог"). В группе "#МыЗдоровы ССД" вас ждёт: + 3 видео с рецептами и готовкой на 2-3 дня за 45-50 минут + видео с заготовками + видео с тремя...

О курсе Курс «Здоровая самооценка» представляет собой сборник из 34 видео по 10−35 минут в Телеграм-канале с чатом для вопросов и обсуждения информации. Это не марафон, а книга в видео-формате, которая останется у тебя навсегда. В ней ты узнаешь как теорию, так и более 30 практических техник...

О курсе: Научимся работать на все мышечные группы с правильной техникой, выравним мышечные дисбалансы и добьёмся крепкого связочного и мышечного аппарата нашего организма! Подходит Для всех, потому что на этом курсе ты научишься делать основу, базу упражнений, по правильной технике исходя из...

«Сам Себе Диетолог» поток #38 (без разбора анализов) О курсе Пройдёт в формате взаимодействия со мной в Telegram, куда я буду присылать подробную видео-инструкцию и материал для усвоения принципов здорового питания. ❗По завершению курса информация останется. Если у вас нет никакого желания...