светлана жителева

Тариф Хочу сама Тренировки и питание 30-40 минутные домашние тренировки 3 раза в неделю в прямом эфире со Светой и тренером. Эти тренировки заменят 1,5 часа в зале Программа силовых для тренажерного зала, направленная на женственное спортивное тело Ежедневные утренние комплексы на...

Тариф Хочу с поддержкой Тренировки и питание 30-40 минутные домашние тренировки 3 раза в неделю в прямом эфире со Светой и тренером. Эти тренировки заменят 1,5 часа в зале Программа силовых для тренажерного зала, направленная на женственное спортивное тело Ежедневные утренние комплексы на...

Сушка с Кэт 2.0 Годовая программа питания и домашних тренировок на все группы мышц (пресс, ягодицы, спина), можно тренироваться целый год и не париться Модули от от психолога, эндокринолога, реабилитолога, нутрициолога, дерматолога на темы: Как восстановить кожу после растяжек, обвисаний, как...

Сушка с Кэт 2.0 1 месячная безопасная программа программа тренировок для похудения Поддержка веса без срывов, голода и чувства вины Ваш самый простой путь к стройности, красивому, подтянутому и сильному телу Для кого Сушка: Нестабильный результат. Вы без конца худеете, набираете, потом снова...

ПИТАНИЕ «Сушка» — это не марафон похудения на грече, это выстроенная программа питания, где ты: ты не чувствуешь голода, худеешь эффективно и вкусно, не отказываешь себе в продуктах, а учишься их заменять ТРЕНИРОВКИ Не хочешь стать одной из тех, кто часами пропадает в зале, но не видит...

4 недели сопровождения 2 программы тренировок 20+ лекций

Booty University направлен на рельефное здоровое тело — тут можно набрать мышцы, сжечь жир или улучшить качество. Тут мы возьмем твое тело под контроль на целых 3 месяца и не дадим слиться. Комплексный подход — начиная от качества кожи и пищеварения, заканчивая работой с головой с проф...

«Я САМА» Неделя №1: 18 видеолекций 3 тренировки "включай-повторяй" для дома по 30 минут 2. Неделя №2: 12 видеолекций 3 тренировки "включай-повторяй" для дома по 30 минут 3. Общий чат потока с единомышленницами 4. Доступ к боту со 150+ рецептами НА 1 НЕДЕЛЮ 5. Ведение шкалы результатов...

«Тариф С группой» Неделя №1: 15 видеолекций Программа для дома или зала, 3 Тренировки в неделю по 60 минут Кардио тренировки Утренние ритуалы на пресс 2. Неделя №2: 9 видеолекций Программа для дома, 3 Тренировки в неделю по 60 минут Кардио тренировки Утренние ритуалы на пресс 3. Неделя №3: 5...

«СО СВЕТОЙ» Неделя №1: 18 видеолекций 3 тренировки для дома по 30 минут 3 тренировки для дома по 60 минут 3 тренировки для зала (сама выбираешь программу) Кардио тренировки Утренние ритуалы на пресс 2. Неделя №2: 12 видеолекций 3 тренировки для дома по 30 минут 3 тренировки для дома по 60...

Зачем тебе с нами? ДО Бока Торчащий живот Боли в спине Усталость Лишние кг ПОСЛЕ Рельефный животик Радость от отражения в зеркале Уменьшение отёчности Минус на весах Заряд на весь день Из чего состоит курс? 21 день ежедневных утренних тренировок и теоретической части Ежедневные тренировки...