свобода движения

СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ Свобода движения - это уникальная программа упражнений, направленная на профилактику проблем с суставами, снижение рисков получения травм, увеличение силы и выносливости мышц, повышение качества сна, работоспособности и настроения. Все это вы получите благодаря простым и легким...

01. КРУГОВОРОТ Разработка плечей Гармонизация (Соединение всех кругов и грува) Переносы веса разными центрами импульсов Коллизия (проработка кругов и грува в неудобных положениях) 02. НУ-КА, СОБРАЛИСЬ! Удары и точки телом (отскоки и остановки) Синтез (Удары и гармонические формы с...

Лекция "Кинестезия – ключ ко внутренней легкости и свободе движения" Кинестезия – одно из самых непостижимых фасциальных качеств. Тем не менее, именно благодаря ей, мы можем выполнять самые нужные и просты ежедневные действия: ходить, удерживать равновесие, ощущать голод, жажду и общаться с...

Курс направлен на раскрепощение и контроль движений во время танца Курс для тех, кто хочет научится расслабляться в танце. Здесь вы научитесь импровизировать в стилистике, которую представляет Полина 7 видеоуроков продолжительностью 16-23 мин Программа курса 01. САМЫЙ ВОЛНИТЕЛЬНЫЙ МОМЕНТ...

Комплексная программа для снятия усталости с натруженной спины и поясницы, включающая в себя: самодиагностику текущего состояния; упражнения для снятия и профилактики болевого синдрома; техники самомассажа для глубокого расслабления; короткие, но эффективные тренировки на стуле для людей...