тренировки без веса

Можно ли “накачаться” без веса? В смысле вообще без веса, даже без веса собственного тела? Да, можно. Да это не магия и даже не я первый кто это придумал. Но в начале, пока в меня не полетели камни, расскажу кратко как эта система вообще появилась. Как это все получилось то Начну с того, что...