[AvesStudy] Body Guru (Эмилия Савельева)

О курсе Body Guru
Курс дает целостное понимание, как устроено тело человека, знакомство с его функционированием в движении, как работают кости, суставы, мышцы и фасции. Наша программа
направлена на поиск баланса во всех связанных структурах и направлена на улучшение функциональности целого. Осознанное движение-это лекарство!
Для кого этот курс?
Обучение подходит для людей без медицинского образования и с его наличием
Фитнес-тренерам и инструкторам по йоге
Массажистам
Для себя
Программа курса
1 лекция. Кожа и ее производные
Строение эпидермиса, дермы и гиподерма.
Как происходит синтез коллагена.
Структура фибробластов.
Тактильный анализатор и его функции.
Артериальная гиперемия.
Микрофлора кожи.
Савельева Эмилия
Какие решает проблемы?
Какие использует инструменты для решения проблем?
Клиническое тестирование и мышечное тестирование
Двигательные привычки и как они влияют на состояние тела
2 лекция. Общая остеология. Гистология кости
Позвоночный столб.
Шейные позвонки.
Грудные позвонки.
Поясничные позвонки.
Крестцовые позвонки.
Копчиковые позвонки.
Суставы и связки позвонков (соединения между позвонками).
Суставы и связки позвоночника (соединение позвоночного столба с черепом).
Анатомия ключицы.
Анатомия лопатки
Анатомия свободной верхней конечности
3 лекция. Строение таза и свободной нижней конечности
Тазовая кость.
Подвздошная кость.
Лобковая кость.
Седалищная кость. Суставы и связки таза (соединения костей таза)
Бедренная кость
Большая и малая берцовая кости
Кости стопы
4 лекция. Синдесмология
Классификация соединений костей
Артрокинематика суставов:Совместная игра/Движение компонента
Вогнуто-выпуклое правило КАЛЬТЕНБОРНА
5 лекция. Биомеханика позвоночника
Движение в позвоночнике
Какие структуры позвоночника обеспечивают его подвижность
Строение межпозвонкового диска
Связочный аппарат
Функциональная оценка опорно-двигательного аппарата
Клиническая оценка объема подвижности позвоночного столба
Исследование шейного отдела позвоночника
Исследование грудной клетки
6 лекция. Мышцы туловища. Поверхностные и глубокие
Мышцы спины.
Поверхностные мышцы спины.
Глубокие мышцы спины.
Подзатылочные мышцы.
Фасции спины
Мышцы вентральной стороны туловища.
Мышцы груди ( грудной клетки ).
Мышцы живота.
Влагалище прямой мышцы живота.
Белая линия живота.
Функция мышц живота.
Физиология движения (флексия,экстензия,латерофлексия)
Функциональная оценка опорно-двигательного аппарата
Исследование поясничного отдела
Исследование стоп
7 лекция. Биомеханика верхней конечности
Грудино-ключичный сустав
Акромиально-ключичный сустав
Плечевой сустав
Локтевой сустав
Лучезапястный сустав
Функциональная оценка опорно-двигательного аппарата
Плечевой сустав
Локтевой сустав
Запястье и кисть
8 лекция. Мышцы верхней конечности
Мышцы пояса верхней конечности. Задняя группа.
Мышцы пояса верхней конечности. Передняя группа.
Мышцы плеча. Передние мышцы плеча.
Мышцы плеча. Задние мышцы плеча.
Мышцы предплечья. Передняя группа мышц предплечья.
Мышцы предплечья. Задняя группа мышц предплечья
9 лекция. Биомеханика нижней конечности
Подвздошно-крестцовое сочленение
Тазобедренный сустав
Коленный сустав
Голеностопный сустав
Функциональная оценка опорно-двигательного аппарата
Тазобедренный сустав
Коленный сустав
Голеностопный сустав
Учимся собирать информацию о подопечном. Заполнение анкет
10 лекция. Мышцы нижней конечности
Мышцы пояса нижней конечности. Передняя группа.
Мышцы пояса нижней конечности. Задняя группа.
Мышцы бедра. Передняя группа.
Мышцы бедра. Задняя группа.
Мышцы бедра. Медиальная группа.
Мышцы голени. Передняя группа.
Мышцы голени. Латеральная группа мышц голени.
Мышцы голени. Задняя группа мышц голени.
Мышцы стопы
Упражнения на грудной отдел и мобильность лопаток/Упражнения на поясничный отдел
На улучшение диапазона движения
Растяжка
Укрепление
11 лекция. Мышцы поясницы и тазового дна. Дисфункция тазового дна.
Связки таза
Мышцы тазового дна
Иннервация МТД
Нарушение функции тазового дна
Уроки
Дыхание: Основы, техника, упражнения
Активация мышц кора при дыхании
Активация мышц тазового дна при дыхании: биомеханика движений
Мышцы тазового дна: диагностика, причины и симптомы дисфункций
Комплекс упражнений для активации мышц тазового дна
12 лекция. Мочеполовая система
Анатомия органов мочеполовой системы
Упражнения на тазобедренный/коленный/голеностопный сустав
На улучшение диапазона движений
Растяжка
Укрепление
13 лекция. Строение ЦНС. Иннервация
Упражнения на верхнюю конечность
( плечевой,локтевой и лучезапястный сустав)
Диапазон движения
Самомобилизация/растяжка
14 лекция. Физиология сокращения скелетных мышц. Рефлексы
15 лекция. Сердечно-сосудистая система. Кровь
Большой и малый круг кровоснабжения.
Оценка кровообращения.
Физиология сердца
Форменные элементы крови
Группа крови и резус фактор
Миофасциальный релиз/Перкуссия как метод самомассажа
Механизм воздействия (разбор исследований)
Пенный ролл
Иглошарик
Перкусионный пистолет
16 лекция. Физиология дыхания
17 лекция. Лимфатическая система. Иммунитет
Первичные и вторичные лимфоидные органы.
Образование лимфы.
Лимфатические сосуды и узлы головы и шеи.
Клетки иммунной системы. Их роль
Лимфостаз
18 лекция "Воспаление. Нарушение кровообращения"
Классификация форм воспалительной реакции
Первичное и вторичное повреждение.
Нарушения обмена веществ при воспалении.
Медиаторы воспаления.
Стадии сосудистой реакции при воспалении.
Диалектика воспаления
Нарушение кровообращения
19 лекция. Физиология боли
Биологическое значение боли
Болевые рецепторы или ноцицепторы
Классификация боли
Теории боли.
20 лекция. Физиология стресса
21 лекция. Водно-электролитный баланс. Кальциево-фосфорный обмен
Вода организма
Электролитный состав организма
Факторы, влияющие на перемещение внеклеточной воды в организме
Механизмы поддержания внутриклеточного объема жидкости и внутриклеточного ионного состава.
Контроль водно-электролитного баланса
Синтез витамина D
Механизм развития остеопороза
22-23 лекция. Заболевания опорно-двигательного аппарата
Классификация и типы сколиоза.
Первичные заболевания мышц
Боли в спине. Корешковый синдром. Грыжи и протрузии
Деформирующие остеоартрозы. Стадии прогрессирования заболевания.
Деформирующий спондилоартроз. Клиническая симптоматика спондилоартроза.
Остеопороз
Неврологические заболевания: Туннельный синдром. Синдром седалищного нерва.Синдром грушевидной мышцы
24 лекция. Методы реабилитации при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Механизм действия НПВС, антиконвульсантов, антидепрессантов, миорелаксантов
Механизм действия физиотерапии
Механизм действия кинезитерапии (движения)
Эффект психотерапии