Изучайте современные тренировочные программы вместе с курсом Экспресс-пресс (София Кисилева). Складчина позволяет купить курс дешевле полной стоимости.
Эффективный путь к крепкому и рельефному прессу в кратчайшие сроки — только самые эффективные упражнения для проработки мышц брюшного прессаЦельный результат
Рельефный пресс — мечта многих девушек. Эта мечта уже доступна тебе сегодня, стоит сделать только первый шаг ей навстречуЗдоровье
Укрепление и улучшение работы внутренних органовУкрепление дыхательной системы
Мы построим крепкий мышечный корсетПрокачка ментального здоровья
На курсе мы будем не только тренироваться и учиться — тебя ждут методические материалы и медитация
Тренировки без результата не имеют смысла
Сильный пресс — это «стержень» организма, а значит, основа для всех движений. Если пресс хорошо тренирован, он помогает легко и безопасно выполнять любые повседневные дела, поэтому так важно уделять внимание этой группе мышц.
А, если ты думаешь, что для достижения классного результата нужно много времени, я спешу тебя заверить — это не так. Можно часами тренироваться и не иметь никакого результата, буквально, тратя свое время впустую. Мой курс построен только на действующих, рабочих комбинациях. Всего 20−30 минут через день, и результат не заставит себя ждать!
Для кого этот курс?
Для фрилансеров, которые целый день проводят за ноутбуком в неудобном положении
Для офисных сотрудников, которые ведут малоподвижный образ жизни
Для бывших спортсменов, которым нужно поддерживать мышцы пресса в тонусе
Для тех, кто хочет увидеть рельефный пресс и восхищать окружающих
Для тех, у кого нет времени на длительные тренировки
ВКЛЮЧАЕТ:
✦ 12 высокоинтенсивных тренировок от автора курса
✦ Дыхательная практика на включение и работу мышц от автора курса
✦ Дыхательная практика на принятие себя от ведущего специалиста Вероники Шевченко
✦ Медитация на принятие себя от ведущего специалиста Вероники Шевченко
✦ Методические материалы от нутрициолога
✦ Личный промокод на скидку на ВСЮ продукцию TSStore
✦ Тренировки для идеально плоского живота на вакуум от ведущего тренера AEROSTRETCHING™ Екатерины Лебедевой
✦ Урок Тейпирования живота от Никиты Фадеева
✦ Чек-лист для плоского живота на каждый день
✦ Чек-лист запрещенных продуктов