• Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Подписаться»
  • Форумы
  • Складчины
  • Здоровье
  • Тренировки и спорт

Курс Зарядок (Елена Яковлева)

Найти складчину
  • Курс создан: Дата начала 17 Авг 2022
В избранное

Описание складчины

Курс Курс Зарядок (Елена Яковлева) поможет сделать тренировки более эффективными и приблизиться к поставленным спортивным целям. Купить курс в складчину — удобный способ получить доступ к обучению.

Зарегистрируйтесь, чтобы посмотреть контент
Организатор
Организую Складчины
Команда форума
Сообщения
676 341
Реакции
16 966
Монеты
325
Оплачено
1
  • 17 Авг 2022
  • #1
Ссылка на картинку
В Курс зарядок входит 7 эффективных комплексов продолжительностью 15-25 минут

Понедельник
Расправляем плечи

Вторник
Снимаем боли в спине и шее

Среда
Разминаем стопы, делаем летящей походку

Четверг
Работаем с дыханием, избавляемся от отеков

Пятница
Работаем с суставами, подтягиваем ноги, живот, бока

Суббота
Формируем плоский живот

Воскресенье
Выравниваем спину
Смотреть далее...
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть авторский контент.
piki pups piki_pups выравниваем спину елена яковлева зарядки курс зарядок построй свое тело текстильная куколка тело тренировки
Похожие складчины
Скачать [pilates-family] Курс зарядок на каждый день Бодрое утро
  • pilates-family бодрое утро зарядка курс зарядок на каждый день курс зарядок на каждый день бодрое утро легкая походка тело укрепляем плечевой пояс упругое тело
  • 5 Дек 2025
Ответы
0
Просмотры
60
5 Дек 2025
Организатор
Скачать [TutorPlace] Танцевальные тренировки (Елена Яковлева)
  • tutorplace елена яковлева танцевальные тренировки
  • 8 Мар 2026
Ответы
0
Просмотры
55
8 Мар 2026
Организатор
Скачать [biomachine] Комплекс зарядок 300 секунд
  • 2020 год с русскими рунами biomachine карта желаний 2020 комплекс зарядок 300 секунд короткие комплексные зарядки надежда тинская чтобы не сорваться и поддержать привычку
  • 1 Дек 2023
Ответы
0
Просмотры
536
1 Дек 2023
Организатор
Скачать Система зарядок Biomachine (Роман Овчаров)
  • роман овчаров система зарядок biomachine упражнения
  • 28 Июл 2025
Ответы
0
Просмотры
182
28 Июл 2025
Организатор
Скачать [Biomachine] Сборник курсов. Функциональная машина + Мышцы 20/80 + Питание для мышц + Система зарядок (Роман Овчаров)
  • biomachine александр васильев зарядки матвей смирнов питание похудение роман овчаров стройность тренировки фитнес
  • 16 Апр 2026
Ответы
0
Просмотры
117
16 Апр 2026
Организатор
Найти больше схожих складчин

Зарегистрируйте учетную запись

У вас появится больше возможностей!

Создать учетную запись

Пройдите быструю регистрацию

Регистрация

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите.

Вход
  • Форумы
  • Складчины
  • Здоровье
  • Тренировки и спорт
  • Novus
  • Russian (RU)
  • Обратная связь
  • Условия и правила
  • Политика конфиденциальности
  • Справка
Меню
Вход

Регистрация

  • Форумы
  • Что нового?