Трансформация 8 (Яна Логвина)

Онлайн-программа стройности и красоты № 1 в России со 100% гарантией результата
Для кого этот курс?
Для вечно занятых
Ты узнаешь, как легко сделать фитнес частью жизни, даже если каждый день голова кругом от количества дел, и научишься быстро, вкусно, сытно готовить и выбирать полезную еду в кафе.
Для мам в декрете
Ты мягко вернешь в свою жизнь полезную активность, научишься заниматься с малышом на руках или вовлекать его в тренировки, поймешь, как выстроить питание на ГВ и аккуратно, здорОво сбросить вес, когда ГВ закончится.
Кто не уверен в себе
Ты поймешь, что кайфовать от себя, выбирать любую одежду, какая только понравится, собирать взгляды прохожих и оглядываться на чужое мнение — реально, и за два месяца придешь к этому через работу с телом и мышлением.
ТРАНСФОРМАЦИЯ 8 БУДЕТ ОСОБЕННОЙ

ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Базовые тренировки от 30 минут без специального инвентаря
LITE
(Тренировки от 30 минут в спокойном темпе)
HARD
(50-60 минут функциональные, hiit, с элементами Animal Flow)
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ПО ИТОГАМ 6 НЕДЕЛЬ:
— Ты похудеешь, не отказывая себе в удовольствиях и вкусняшках.
— Поменяешь свой гардероб и сможешь носить то, что стеснялась надевать из-за неидеальной фигуры. Станешь более стильной, сексуальной и уверенной в себе.
— Приобретешь и плавно встроишь новые пищевые привычки, которые позволят удерживать результат без срывов и откатов на протяжении всей жизни.
— Освободишься от мифов про похудение и научишься сохранять отличную форму круглый год без страданий, лишений и трат на волшебные методики, курсы и пилюли.
— Научишься считать калории, белки, жиры и углеводы. Поймешь, почему это просто, быстро и легко совмещать с любыми поездками, праздниками и повседневной жизнью.
— Перестанешь жить запретами, бояться изменений и ждать счастья где-то в будущем — научишься жить в кайф сегодня, здесь и сейчас.
— Получишь стратегию и конкретный план действий для дальнейшей самостоятельной работы.