3-х дневный сплит

О программе: Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д. К программе составлен график и план упражнений, а...

Вы сможете: Быстро помочь себе и близким в экстренных ситуациях Самостоятельно вести острую болезнь Помощь в любое время суток с готовой аптечкой и схемами приема Научиться понимать процессы в организме и как работает гомеопатия Научитесь подбирать препараты под экстренные случаи! Самый...

Вводный Модуль Основные моменты по обучению Летопись Таро Путь героя Как читать карты Связь таро с другими инструментами + Подарок методичка "Коррекция Арканов" 1 Модуль.СА Архетипы по Старшим Арканам Символизм Арканов Ключевые значения СА Соответствия СА с различными инструментами Работа с...

Рекомендации по подбору фото Обработка фото Удаление фона Оформление стикера Создание стикера в фигуре Создание собственного мультяшного персонажа (5 вариантов) Загрузка стикеров в бот Создание эмодзи алфавита Как создать ровный алфавит загрузка шрифтов в приложение загрузка эмодзи в бот каналы...

Почему большинство тренировочных курсов не дают желаемого результата? Проблема не в упражнениях, а в качестве их выполнения. Даже среди специалистов мало, кто глубоко разбирается в биомеханике и понимает, как двигаться эффективно и безопасно. А что говорить о тех, кто тренируется...

Видеокурс содержит уроки по созданию фактур леса - коры, мха, лишайников, травы, снега - из шерсти с добавлением тканей, пряжи, волокон, методом мокрого валяния. Курс рекомендуется начинающим валяльщиками для расширения понимания возможностей войлока, и мастерам со стажем - вспомнить старые...

Два подробных мастер класса по созданию браслета и игольницы находятся в закрытой группе в ВК. В уроки входят схемы, МК по вышивке и сборка изделий.

Программа курса: "Таинство целительной бани" 1 неделя Возможности целительной бани. Оптимальное устройство банного пространства для целительной работы. Образы в целительной бане. Смысл. Сила и применение. Поток. Ваше оптимальное состояние в глубоком целительном процессе - залог успеха, хорошей...

Обучение по созданию костюма в акварельной технике Лиза Волгина - Художник акварелист. Член ботанических сообществ художников России и Англии. Представитель французского бренда арт материалов Sennelier. В моих акварельных картинах я обращаюсь к корням, и пытаюсь передать мои личные переживания...

Хардкорный курс для опытных ML-специалистов. Вы научитесь решать нестандартные ML-задачи бизнеса, от предсказания ценовых диапазонов до решения маркетинговых задач с помощью uplift-моделирования и отработаете всё это на реальных кейсах. Можно не проходить весь курс целиком, а купить отдельные...

Цикл лекций биомеханика коленного сустава включает в себя 3 лекции по одному часу каждая в формате видео. Основная задача лекций — сформировать глубокое понимание работы коленного сустава, взаимосвязи и взаимодействия всех структур, которые его формируют. Цели лекций: Сформировать 3D понимание...

Заработок на Telegram Заработок на Региональном канале в Telegram БЛОК 1. Создание Telegram канала, подключение статистики, ботов, и грамотное оформление под выбранную нишу. В этом блоке мы разбираем буквально на пальцах как создать канал (для тех, кто раньше этим не занимался), какие...

Стол-тумба для рейсмуса stolmastera ru Функциональное, удобное изделие. Мы уже несколько лет сами работаем на этих тумбах. У нас в команде у ребят разные рейсмусы Dewalt, Makita и Jet. И за это время у нас ни разу не возникла мысль доработать тумбу. Все заказчики присылают только положительные...

МОДУЛЬ 1 1.0 Вступление. Основные фишки и лайфхаки в Photoshop 2020; 1.1 Интерфейс программы, полный разбор. Горячие клавиши. Работа с окнами программы. Рабочие пространства. Как увеличить производительность Photoshop, даже если у вас слабый компьютер; 1.2 Варианты импорта изображений в...

миндальные крышечки на итальянской меренге & 16 начинок; обучение в формате видео и текстовой инструкции, которые остаются у вас навсегда; личное сопровождение в мессенджере в формате вопрос — ответ; БОНУС! адаптированный под рецептуру трафарет для отсаживания крышечек. УРОК НУЖЕН, ЕСЛИ ВЫ...

"АКЦЕНТНЫЕ СТЕНЫ" онлайн проект по декору и оформлению стен и больших акцентных панно. Здесь вы научитесь: Ориентироваться и выбирать материалы, необязательно одной и той же фирмы. Наносить многослойные покрытия с нуля простыми и доступными материалами. Качественно сделать красивый ремонт...

КЕТО - это не просто очередная новомодная диета. Или питание, на котором нужно продержаться неделю-две и всё пройдёт. Это образ жизни. Это совершенно другой способ получать энергию. Организм перестраивается и начинает использовать ресурсы, которые на обычном питании у вас бездействуют...

МК Манишка Листики. Состав МК 1ПДФ файл.

Восстановление осанки и шеи в домашних условиях за 3 недели. Большие изменения вы заметите уже через 2 недели занятий: Спина выпрямится, плечи встанут на место, почувствуете легкость Живот и тело в целом подтянутся, грудь приподнимется вверх Появится четкий овал лица, второй подбородок...

Телесная сторона нас - это основа и источник всего остального нашего опыта. Поэтому познание тела на языке тела - это наше увлекательное приключение, а также священная обязанность перед самими собой. Это исследование телесности может вести к большей жизненности и большему участию в собственной...