анита долгова

Создавая Курс 4С (Сделай Свои Стопы Сам) моей главной задачей было компактно собрать большой объем информации, чтобы она была понятна и доступна для каждого тела с любыми данными. И самое главное, в грамотный последовательности и связи друг с другом. Чтобы тело этап за этапом закрепило базу и...

В первом модуле курса вы укрепите связки, мышцы и сухожилия стопы и пальцев, увеличите мобильность и стабильность ахилла, а также улучшите силу ног и баланс. После прохождения модуля вы не просто будете чувствовать силу в ногах и стопах , но и лучше перемещать вес в пространстве и управлять...