говорить нет

Сцена первая. Пятница, 18:47 Куртка уже на плечах, в голове пицца с диваном и обещание не открывать ноутбук до понедельника — и тут к столу подходит коллега, с кружкой, добрым лицом и «одним маленьким вопросом, буквально на пять минут». Внутри что-то сжимается, и вы ещё не открыли рта, но уже...

Вроде бы простое слово - "нет", но как порой бывает трудно его произнести! И все же научиться говорить его - уверенно, спокойно и дружелюбно - вполне возможно. Почувствуйте власть, которую дает вам слово "нет". Оно может избавить вас от обеда, на который вы действительно не хотите идти. Оно...

- Вы замечаете, что жертвуете своими желаниями и потребностями в угоду родственникам, друзьям и коллегам? - Вам сложно отказать людям в помощи, и многие откровенно садятся вам на шею? - Вы испытываете вину и стыд, если говорите кому-то «нет»? - Вы не видите от людей благодарности за...

Для кого мастер класс не знаю как отстаивать личные границы не умею отслеживать когда нарушают мои границы в моменте все время вам дают непрошенные советы как поступить и что сделать не можете отказать родственникам в помощи, хотя не хотите или не можете это сделать научиться выбирать себя и не...

Результаты обучения: Научитесь отстаивать свое мнение Перестанете сравнивать себя с другими Научитесь говорить НЕТ Перестанете сомневаться и сможете легко принимать решения Начнете себя уважать и считать достойными любых благ Научитесь воспринимать критику Перестанете бояться осуждения Больше не...

Как бороться за свое (Павел Зыгмантович) Уверен, в вашей жизни бывают ситуации, когда вы оказываетесь перед выбором - настоять на своём или промолчать. Например, коллега просит вас сделать его часть работы. И вроде бы человек хороший, и работа не такая уж и трудна... Но ведь это его работа! И...

Женское платье умеренного объема, отрезное под грудью, по нижнему срезу верхней части переда и спинки сборка, короткий объемный рукав полуреглан, вырез горловины переда и спинки глубокий расширенный, по верхнему срезу платья кулиска, через которую продета шнуровка, которая завязывается по центру...

Раскройте секреты здорового сияния кожи. Легко, эффективно и с заботой о себе! Научно-популярный подход: все рекомендации базируются на проверенных методах и исследованиях, адаптированных для современных реалий. Практические рекомендации: шаг за шагом вы сможете улучшить своё самочувствие и...

Разработка модулей ядра Linux Научитесь создавать драйвера, управлять памятью на уровне ядра, писать многопоточные и синхронизированные модули, а также разбираться в архитектуре и механизмах ядра Linux. Курс рассчитан на программистов, системных администраторов и embedded-разработчиков. Вы...

Радуйте свою семью и друзей натуральным сыром, как с частной сыроварни 9 октября - полутвердый сыр качотта 10 октября - плавленый сыр 09 октября 19:00 мск вы научитесь варить Качотту — итальянский полутвёрдый сыр по технологии, адаптированной для дома. Ваш сыр готов через 5 дней. 10 октября...

19 уроков 7 курс: Основы прогнозирования

В этой книге показаны физические признаки и жалобы 36 основных гормональных дефицитов и эксцессов, с которыми врачи сталкиваются в своей практике и которые могут облегчить. Книга уникальна. Наряду с примерно 500 исключительными изображениями пациентов с меньшими физическими эндокринными...

Продукт это комплект DXF файлов от ребят из ARIBABOX. С помощью файлов на фрезерном станке из фанеры можно вырезать элементы кухонного гарнитура, который легко собирается и стоит очень не дорого (ниже подробный видео гайд по сборке).

Люди, рожденные под знаком Водолея, отличаются особенной чувствительностью и ранимостью. Водолеи вообще очень дружелюбны. Способность учиться новому многих из Водолеев делает гениями. Потребуется :бисер чешский №10 телесный-2 гр, золотой 17050 №10-0,5 гр, коричневый металлизированный №10-0,5...

УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ — НАЧИНАЮЩИЙ Худи большого объема с высоким воротником-стойкой. Перед с фигурной кокеткой и с накладным карманом «кенгуру». Застежка на тесьму-молнию, проходящую по кокетке и воротнику. Пройма с притачной планкой фигурной формы. Рукава втачные двухшовные со спущенной проймой...

УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ - 1.5/5 Женские брюки прилегающего силуэта, от колена к низу расширены. В боковом шве карманы (мешковины цельнокроеные), верх брюк обработан цельнокроеной кулиской с эластичной тесьмой, ширина 4см К ВЫКРОЙКЕ ПРИЛАГАЕТСЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ПОШИВУ Конструктивные прибавки: Прибавка...

Weight Loss Value Pack Изохронные тона (пакет программ) Keep Weight Off Lose Weight Quickly Lose Weight With Ease Stop Eating Junk Food Get a Healthier Lifestyle Enjoy Healthy Food Enjoy Working Out Stop Comfort Eating Get Stronger Will Power Subliminal Suggestions (подсознательные внушения)...

Корсет Эмбер. Размер S Корсет отличается от корсажа тем, что в нём есть утяжка, за счёт этого фигура может моделироваться. Корсет до линии талии. Утяжка 5 см. Подклад из основной ткани, ткань верха дублируются дублерином. На спинке в центре две отстрочки под кости (кости вставляются во все швы)...

Книга содержит материалы закрытого Клуба философско-литературного интернет журнала «Социально Лесничество», посвящённого социальной философии. Этот материал нужен не всем людям, а лишь тем, кто действительно хочет вкладывать свою энергию в своё развитие, а не мою – в собственное удовольствие от...

История Дона Кихота была задумана как пародия на рыцарский роман, но стала идеальным воплощением рыцарства. Оруженосец Санчо воспринимается как антипод господина, но он самый верный носитель его идей. Дульсинея - только усовершенствованная проекция крестьянки Альдонсы из Тобоссо, но без неё наше...