индивидуальное питание

В марафоне вы сможете выбрать цель похудение/ поддержание/ набор Тренировки для дома и зала на выбор с полным объяснением техники Каждая участница получает свое индивидуальное питание под свою цель Подкасты на тему диет, срывов, мотивации и удержания формы круглогодично Ответы на все...

Технология набора мышечной массы и работа с саркопенией 3 модуль (4 недели: 8 неделя, 9 неделя, 10 неделя, 11 неделя) курса Фитнес-нутрициолог по рекомпозиции тела. ++ ▪️ Встреча с Александрой Новиковой Разбор кейсов ▪️ Мастермайнд с Дарьей Старокожевой "Набор мышечной массы и коррекция...

Proсушка Новый Год. Тариф Без обратной связи Что будет на курсе? Практика Индивидуальное питание; Соблюдение режима; Рекомендации по спорту Психология переедания Более 20 лекций+ бонус Список разрешенных продуктов на курсе Режим питания, схема БЖУ Очищение для более эффективного похудения...

Универсальные техники и навыки эмоциональной регуляции в работе психолога Эмоции — это естественная и важная часть нашей жизни. Они помогают нам понимать себя, реагировать на окружающий мир и строить отношения. Но иногда эмоции становятся слишком интенсивными, захлестывают и мешают принимать...

Курс состоит из 4х блоков, каждый из которых вы можете купить отдельно Блок 1. Техника выполнения физических упражнений Функциональная анатомия человека, биомеханика физических упражнений, основы спортивной медицины Блок 2. Целесообразная физическая нагрузка Физиология мышечной деятельности...

8 уроков Все о том, как выравнивать полотно без порошка, создавать натуральные оттенки. Создание 3D окрашивания разных оттенков. Как нейтрализовывать цвет и делать его более стойким, выравнивать цвет при седине, окрашивание в слоях

Вы хотите быть уверены, в случае болезни ребенка, понимать, какие лекарства нужно использовать, а какие могут навредить ребенку и знать алгоритм действий в любой ситуации. Вы устали от круговорота сопле и вам иногда кажется, что это не закончится никогда??? Хотите, чтобы ваш ребенок ходил...

Передвижники и религия «Я не понимаю, как они могут так грубо ошибаться. Христос уже имеет свое определенное воплощение в искусстве великих стариков. Стало быть, если они хотят изображать не бога, а революционера или мудреца, то пусть из истории берут Сократа, Франклина, Шарлотту Корде» — эти...

Курс английского языка по мультфильму "Душа" Этот мультик так же, как мне, полюбился Вам? Тогда жду на курсе! В нём 12 видео-эпизодов, полный разбор субтитров, а также интересные пояснения и задания для усвоения новой лексики. Чему вы научитесь: Выучите новую лексику Поработаете над...

Кутюрная сумочка-цилиндр, в которую помещается все необходимое! И замечательная новость для рукодельниц: весь процесс отснят в 290 фото, из которых через пару недель сложится очередной замечательный мастер-класс от Katrina Mayzengelter. Напоминаю, что записаться на приобретение можно в директ...

Необычный и неожиданный по своему вкусовому сочетанию рулет, который при дегустации заставляет говорить: - Ооооо, как вкусно и интересно! Освежающий за счет грейпфрутовой ноты и в то же время с домашне-уютным вкусом благодаря сладости нежной груши. Такого вы точно в магазине не купите и даже в...

"Токеномика: Путеводитель по цифровой революции" - это всесторонний обзор концепции токеномики и ее влияния на современную экономику. Книга исследует основы токеномики, рассматривает различные типы токенов и их экономические модели. Она также обсуждает роль токеномики в финансовой сфере, включая...

Открытие и развитие частной практики: основные алгоритмы работы, личностные, организационные, рекламные, правовые, технологические аспекты В ПРОГРАММЕ: Базовые технологии работы психолога. В этом разделе будут рассмотрены современные и наиболее эффективные психологические техники, включая модель...

В этой книге вы прочтете захватывающие волшебные истории о том, как Золушки превратились в принцесс. Но в отличие от известной сказки эти истории - подлинная реальность. Вы убедитесь, что это легко сделать каждой женщине, и получите конкретные советы, как претворить вашу мечту в жизнь.

Выкройка юбки умеренного объема, прямого силуэта. На передних половинках карманы с отрезным подзором, фигурной линией входа и маленький накладной карман справа. Карманы на подкладке. Задняя половинка юбки со средним швом, кокеткой и накладными карманами. Пояс притачной, с пятью шлевками. Линия...

Чему вы научитесь? На этом онлайн-курсе вы научитесь: • Разбираться в инструментах и четко по назначению определять, какой именно вам нужен для определенного вида кутикулы. Это роторный инструмент (фрезы) и различные другие виды ручного инструмента (пушеры, палочки). • Увидите в формате до/после...

Скорочтение — тот навык, который сейчас и дети и взрослые осваивают быстрее. Мир ускорился в разы, информации стало больше, переучиваться и повышать квалификацию приходится постоянно. В этой книге собраны базовые техники скорочтения, повышающие скорость чтения. За 4 недели вы сформируете умение...

История развития таких основополагающих объектов интерьера, как люстра, зеркало, камин недостаточно освещена в научной литературе Эволюция сосудов для ароматов, созданных из разнообразных материалов, также ожидает более глубокого исследования, поэтому тема авторского курса «Хроники вещей»...

Чему научитесь: Научитесь правильно измерять пропорции, чтобы достигать сходства. Узнаете как строить объём, как создавать эффект "светящегося" лица. Получите "телесный" цвет, создадите фактуру, а также освоите технику "флейцевания" (искусство валёрной живописи). Количество уроков: 7 Доступ...

Портрет лошади. Тариф Самостоятельное онлайн обучение Автор Ульяна Ласунова На протяжении тысячелетий лошади были одними из лучших друзей человека. Они очень умны, сильны и грациозны. Плавные контуры, тонкие, но очень выразительные особенности облика, грациозные движения лошади делают её...