• Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Подписаться»

ксения часнык

  1. Организатор

    Скачать Клуб. Ноябрь 2026 [Ксения Часнык]

    Запускаю сбор в клуб ноября Расписание выглядит максимально странно)) Но по ходу недели я вас познакомлю с нашим новым модулем о саркопении и нейропластичности. РАСПИСАНИЕ Програма: УРОК 1 Мягкий урок на мобилизацию всего тела. Урок подготовит тело к дальнейшей работе! Уберет боль и напряжение...
  2. Скачать Клуб (октябрь 2026) (Ксения Часнык)

    Открываю сбор в клуб октября Расписание октября с 20 сентября по 18 октября Программа: 1 Урок Мягкий урок на мобилизацию всего тела. Урок подготовит тело к Дальнейшей работе! Уберет боль и напряжение. Поработаем с ассиметриями в теле! Фокус внимание на грудной отдел, поясницу, шею. 2 Урок...
  3. Организатор

    Скачать [chasnyk_stylist_body] Клуб октябрь [Ксения Часнык]

    Урок 1 Мягкий урок на мобилизацию всего тела. Урок подготовит тело к дальнейшей работе! Уберет боль и напряжение. Поработаем с ассиметриями в теле! Фокус внимание на грудной отдел, поясницу, шею Урок 2 Тазовое дно. Недержание, подтекание, проблемы с либидо, боль во время ПА, отсутствие...
  4. Скачать Клуб. Сентябрь 2026 (Ксения Часнык)

    Открываю сбор в клуб сентября. Очень хороший месяц у меня получился в этот раз. Программа: Урок 1: Мягкий урок на мобилизацию всего тела. Урок подготовит тело к дальнейшей работе! Уберет боль и напряжение. Поработаем с асимметриями в теле! Фокус внимания на грудной отдел, поясницу, шею. Урок...
  5. Скачать Гормональное здоровье женщины после 35 (Ксения Часнык)

    Лекция посвящена гормональной системе женщины после 35 Я ответила на вопросы почему у вас миома, кисты, полипы, эндометриозы, фиброаденомы, гомронозависимый рак Что с этим делать, как контролировать, какие бады принимать женщине в этом возрасте Опасны ли гормоны, коснулись темы згт Как не...
  6. Организатор

    Скачать Клуб. Август 2026 [Ксения Часнык]

    Открываю сбор в клуб августа. Безусловно, все доп уроки ( техники для работы с лицом, отеками, целлюлитом), которые были в прошлых месяцах я перенесла в клуб августа для тех, кто жестко пропускал. Расписание клуба августа: Урок 1 Урок, который уберет боль и напряжение с тела, поработает с...
  7. Скачать Клуб. Июль 2026 (Ксения Часнык)

    Расписание июля Урок 1 Остеопатический урок для снятия спазмов, мышечного напряжения, улучшения подвижности фасциальных тканей. Фокус на тазобедренные суставы, КПС, грудной отдел, поясницу Урок 2 Начало цикла про тазовое дно (недержание, опускание органов), включение прямой мышцы живота...
  8. Скачать Клуб. Июнь 2026 (Ксения Часнык)

    Сбор в клуб июня. Расписание июньского клуба Первый урок Урок, который избавит вас от болей и напряжения с первого раза. Мягкий урок по мобилизации тела, который убирает перекосы, ассиметрии, перестраивает тело и готовит его к дальнейшей работе. Фокус на позвоночник (крестец, грудной отдел...
  9. Скачать Клуб. Апрель 2026 (Ксения Часнык)

    Программа Урок 1: Мягкий урок направленный на оздоровление тела. Урок снимает боль, напряжение, ассиметрию в теле. Фокус на шею, грудной отдел, поясницу. Урок который за 30 минут сделает вас более здоровой. Урок 2: Анти-живот, включаем весь кор, работаем с воспалением в кишечнике Урок 3: Таз...
  10. Организатор

    Скачать Клуб спецсезон 2025 (Ксения Часнык)

    Программа: Урок 1 Гимнастика для офисного плантона за рабочим столом. Урок 2 Лицо и ассиметрия тела. Работа с возрастными изменениями, ассиметриями лица и ВНЧС. Урок 3 Прикус ,сужение челюсти с возрастом, компенсация влияния неправильного прикуса на постуру тела Урок 4 Зрение, улучшение зрения...
  11. Скачать [chasnyk_stylist_body] Клуб. Декабрь 2025 (Ксения Часнык)

    Программа Урок 1: Мягкий остеопатический урок по снятию напряжения и боли в теле, разблокировка грудного отдела, поясницы и кресца. Работа с сумкой перикарда, профилактика гепертонии, тахикардии и пр Урок 2: Головные боли, боли в шее, осанка, закрученные плечи, спазм трапеции, крыловидные...
  12. Скачать Клуб. Декабрь 2025 (Ксения Часнык)

    Программа Урок 1: Мягкий остеопатический урок по снятию напряжения и боли в теле, разблокировка грудного отдела, поясницы и кресца. Работа с сумкой перикарда, профилактика гепертонии, тахикардии и пр Урок 2: Головные боли, боли в шее, осанка, закрученные плечи, спазм трапеции, крыловидные...
  13. Организатор

    Скачать Клуб. Ноябрь 2025 (Ксения Часнык)

    Программа6 Урок 1: Мягкий остеопатический урок - убираем напряжение и боль в теле, разблокировка грудного отдела, поясницы и крестца Урок 2: Рельефные руки, убираем закрученные плечи, раскрытие грудной клетки, дыхание, грудно-брюшная диафрагма, валики в подмышках Урок3: Включение мышц живота...
  14. Скачать Клуб. Октябрь 2025 (Ксения Часнык)

    Программа "Королевская осанка" Урок 1: Мягкий остеопатический урок по снятию лишнего напряжения, болей, выравниванию тела. Мягкий, подвижный таз, свободный грудной отдел. Легкость и гибкость всего тела Урок 2: Мощная проработка грудного отдела. Работа с легкими и дыханием. Королевская осанка...
  15. Скачать Клуб. Сентябрь 2025 (Ксения Часнык)

    Программа: Урок 1: Мягкий урок по снятию напряжения со всего тела, работа с ассиметрией и перекосами. Разблокировка таза и зоны КПС, мощная проработка грудного отдела Урок 2: Нейрофитнесс. Комплексный урок на всё тело через работу с рецепторами кожи. Что видит наш мозг, то мы и можем...
  16. Скачать chasnyk_stylist_body] Клуб. Июль 2025 (Ксения Часнык)

    Программа: Урок 1. Остеопатический урок на снятие напряжения со всего телв, работа с ассиметриями и перекосами, устранение боли. Работа с сумкой перикарда, профилактика гипертонии и тахикордии. Фокусные точки-все отделы позвоночника, КПС. Урок 2. Колени: мениски, крестообразные связки. работа с...
  17. Скачать [chasnyk_stylist_body] Клуб. Июнь 2025 (Ксения Часнык)

    Программа: Урок 1 Снимаем напряжение, убираем боль и асимметрию. Фокусные точки -поясница, крестец и грудной отдел. Урок 2 Таз, колени, биомеханика. Мануальная работа с жировыми валиками на коленях Урок 3 Соматический урок, кошачья походка. баланс всего тела, улучшаем биомеханику латеральных...
  18. Скачать [chasnyk_stylist_body] Клуб. Март 2025 (Ксения Часнык)

    Программа: Урок 1 Мягкий остеопатический урок, снимает боли и напряжение с тела, убирает асимметрии. Фокусные точки-крестец, таз, грудной отдел. Урок 2 Урок, посвящен работе с тазобедренными суставами, профилактика коксартроза, работа с подвижностью и мобильностью Урок 3 Баланс. Вестибулярный...
  19. Скачать Клуб. Февраль 2025 (Ксения Часнык)

    Программа: Урок 1 Мягкий урок для снятия напряжения и болей с тела. Мобилизация таза, убираем ассиметрию, работа с шеей и грудным отделом, разблокировка крестца. Снимаем спазм с грудо-брюшной диафрагмы Урок 2 Мануальный, кинезиологический урок. Работа с внутрикостными травмами стопы. вписываем...
  20. Скачать Клуб. Январь 2025 (Ксения Часнык)

    Научный подход к занятиям. Уроки подходят тем кто хочет привести тело в лучшее состояние. Подходит тем у кого есть проблемы. Подходит тем кто занимается спортом и хочет улучшить результат. Урок 1 Мягкий лечебный урок на снятие болей и напряжении в области таза, раскрепощение грудного отдела...
Сверху