режим сна

Каждый день — одно простое действие: прогулка, режим сна, овощи в тарелке, пауза тишины. Без спортзала, без диет, без чувства вины. 30 дней — один шаг в день 4 темы: движение, сон, питание, спокойствие 10–15 минут в день — максимум 0 запретов, взвешиваний и тренировок Почему попытки «взяться...

Меня зовут Ибрагим Магадов. Я создал этот протокол для себя, когда понял, что нестабильный режим сна начал мешать мне полноценно жить и работать. Это практическое руководство, которое я сначала проверил на себе, а затем оформил в понятную 14-дневную систему Я собрал в одной системе практические...

Для кого? Запуталась в жизни Эмоционально выгорела, опустошена, чувствую одиночество. Живу ради других, много претензий к себе и жизни. Отдалились с мужем. Устала. Не знаю, чего хочу. Устала от уборки Дома вечный беспорядок, места почти нет, чистоты, кроме меня, никто не хочет. На уборку уходит...

Объемный курс из 12 вебинаров! Школа Осознанной Стройности – это система, о которой на словах знают все, но никто не умеет применять на деле. На обучении вы узнаете: Почему не работает большинство систем снижения веса, основанных на снижении калорийности рациона? Почему после прохождения той...

Как отличить перегрев от солнечного удара и почему это важно Алгоритм действий, если стало плохо на жаре Какие травы можно использовать прямо на месте — при слабости, головной боли, ожоге Чем обработать рану, ушиб, царапину, если рядом только природа Что положить в минимальную аптечку для...

Платформа ИИ для создания изображений по ключевым словам и другим изображениям Сервис похожий по принципу действия на midjourney.com только со своими особенностями и функциями (кстати на midjourney на складчике тоже проводятся, темы можно по поиску). Принцип действия: вы пишите запрос, например...

1 урок - 1,5 ч Эта необычная техника позволит вам отвечать на любой вопрос на Таро, используя свою интуицию. Ведет Ксения Бутова

В пакет пресетов включены инструкции по установке, настройке и адаптации пресетов, где я подробно объясняю, как установить пресеты на ПК и телефон, и какие рычажки в Lightroom крутить, чтобы “докрутить” пресет под себя.

1 Пробуждение сознания Этапы пробуждения сознания Аудиопрактика «Пробуждение сознания. Высоко в глубину» Доверие и Сдача Жизни. Слияние с Высшим Главная аудиопратика «Практика на Сдачу Высшему» Доверие и Сдача Жизни. Слияние с Высшим Главная аудиопратика «Практика на Сдачу Высшему 2 Пробуждение...

Два формата – А4, плоттер – 914 При покупке одного роста придут все полноты Футер 3-нитка микроначес На выкройках указан рост и обхват груди Длину изделия, рукава измеряйте по себе (модели, так как при одном и том же росте эти параметры индивидуальны #патыкова_микро

В этой складчине будет только обновленный материал из нижеприведенной программы. Программа Модуль 1. Заварное тесто Обзор инвентаря, ингредиентов и их роли. Шамотный камень: что это, и как используется. Тест на проверку усвоенных материалов. Магазины и полезные ссылки. Промокоды на скидки...

Гастрономический батон техкарта Для гурманов В составе: томаты вяленые, песто,сыры. Описание введения и замеса в техкарте.

Описание книги Почему малыш не спит? Как уложить ребёнка спать без слёз и истерик? Когда он начнет спать всю ночь? Отвечают эксперты центра детского сна и развития BabySleep! В книге представлены основы метода коррекции поведенческих нарушений сна. Этот немедикаментозный метод рекомендован...

Раскрой свой дар ясновидения и используй его во благо себе и всем окружающим ️ Если ты хочешь: - развить ясновидение - разобраться в себе - понять свое истинное предназначение Узнать: - что ты делаешь неправильно, и почему именно так складываются обстоятельства - какие у тебя кармические долги...

Что будет на курсе Урок 1. ChatGPT Как правильно составлять запрос; Функционал, примеры использования (пишем шапку профиля, контент-план и сценарий для рилс). Урок 2. Leonardo Функционал сервиса; Как сгенерировать картинки для блога; Как изменять готовую картинку. Урок 3. Синтез речи Где...

Блок состоит из 8 занятий. Занятие 1. Миф о графе Дракуле и его мистические интерпретации. Образ вампира в европейской и азиатской культуре. Магические архетипы, созвучные легендам такого рода. Магические договоры на крови. Подготовка к ритуалу «Зеркало». Занятие 2. Ритуальная мистерия...

О методике Включает в себя практически все практики, которые позволяют улучшать/восстанавливать зрение. В некоторых (сложных) случаях буквально регенерируют на тканевом/клеточном уровне. Позволяет работать не только с миопией/близорукостью и дальнозоркостью, но и с так называемой прессбиопией и...

Измена наносит серьезную психологическую травму. Ее последствия похожи на проявления ПТСР, посттравматического стрессового расстройства. Особенно тяжело даются приступы злости и обиды. От них нельзя избавиться волевым решением. Они остры в первый год проживания травмы, и все еще чувствительны во...

Модуль 2. Разворот ценового движения -Цикличность на финансовом рынке -Игра с числами -Почему выгодно торговать развороты? -Принцип 80/20 -Графические модели разворота -Средний ход в моделях разворота -Стратегия торговли в разворотных моделях

ChatGPT Masters. Prompt Engineering, Midjourney, Chat GPT 4 Watch the first lesson to Start using ChatGPT 4 (or ChatGPT 3.5) & Google Bard in the next 15 minutes with the Chat GPT & Google Bard Masterclass! GPT 4 Update: We've added lessons covering the GPT-4 release, and will continue to...