NowaFit [Юля Кудрина]

Организатор · 10 Авг 2026

Фитнес, который не истощает, а восстанавливает:

Узнаёте себя:

Вес и объёмы растут
Несмотря на диеты и «правильное питание», вес стоит на месте, а метаболизм будто замер
Хронический энергодефицит
Сил не хватает даже на простые повседневные дела, какой уж там фитнес
Постоянная отёчность
Тяжесть в теле, ощущение «застоя» и лишняя вода, которая упорно не уходит
Эмоциональное выгорание
Стресс, тревожность и хандра стали фоновым состоянием, а забота о себе постоянно откладывается
Потеря тонуса
Тело потеряло былую упругость, появилось ощущение дряблости, а мышцы стали будто «жидкими»
Паралич выбора
Хочется начать заниматься, но вокруг столько всего, что голова кругом. Мозг выбирает прокрастинацию

Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — вы в правильном месте.

Клуб для вас, если вы:

Ищете бережный старт
хотите двигаться регулярно, но не знаете с чего начать, и постоянно всё бросаете
Устали от сложных программ
вам надоели строгие диеты и изнуряющий классический фитнес
Цените домашний формат
хотите поддерживать дневную активность не выходя из дома
Находитесь в энергодефиците
у вас хандра, нет сил заставить себя тренироваться, но вы хотите перемен

О клубе NowaFit:

Система тренировок, где каждое направление решает свою задачу.

Метаболическая ходьба
Лёгкие тренировки под любимую музыку.
Восстанавливают метаболизм, убирают отёки и возвращают энергию — вы почувствуете прилив сил уже через 15 минут!
Метод 15/15
Тренировки для гормонального жиросжигания, омоложения митохондрий и плотности тела.
Помогают худеть за счёт управления гормонами и дают тонус мышцам (без увеличения их в объёме).
Коррекционные зарядки
Мягкая, но глубокая работа с биомеханикой, коррекция двигательных паттернов.
Помогают восстановить мышечный баланс, выравнивают асимметрии тела, учат мозг правильно включать нужные мышцы в повседневной жизни, улучшают осанку.
Двухминутки
Короткие экспресс-разминки для быстрой перезагрузки тела в течение дня.
Снимают напряжение от сидячей работы, улучшают лимфоток и возвращают фокус внимания, не отвлекая от важных дел.

Автор Юля Кудрина

Дипломированный тренер восстановительного фитнеса · Нутрициолог
Но в первую очередь — человек, который на личном опыте прожил те самые состояния, с которыми сегодня сталкиваются тысячи женщин.

Подписка на 1 месяц.