NowaFit [Юля Кудрина]

[Организатор]

Ссылка на картинку

Фитнес, который не истощает, а восстанавливает:

• Возвращаем телу энергию
• Убираем отёки
• Восстанавливаем метаболизм
• Запускаем жиросжигание
• И уже на этой базе — бережно создаём подтянутое, плотное тело

Узнаёте себя:

• Вес и объёмы растут
  Несмотря на диеты и «правильное питание», вес стоит на месте, а метаболизм будто замер
• Хронический энергодефицит
  Сил не хватает даже на простые повседневные дела, какой уж там фитнес
• Постоянная отёчность
  Тяжесть в теле, ощущение «застоя» и лишняя вода, которая упорно не уходит
• Эмоциональное выгорание
  Стресс, тревожность и хандра стали фоновым состоянием, а забота о себе постоянно откладывается
• Потеря тонуса
  Тело потеряло былую упругость, появилось ощущение дряблости, а мышцы стали будто «жидкими»
• Паралич выбора
  Хочется начать заниматься, но вокруг столько всего, что голова кругом. Мозг выбирает прокрастинацию

Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — вы в правильном месте.

Клуб для вас, если вы:

• Ищете бережный старт
  хотите двигаться регулярно, но не знаете с чего начать, и постоянно всё бросаете
• Устали от сложных программ
  вам надоели строгие диеты и изнуряющий классический фитнес
• Цените домашний формат
  хотите поддерживать дневную активность не выходя из дома
• Находитесь в энергодефиците
  у вас хандра, нет сил заставить себя тренироваться, но вы хотите перемен

О клубе NowaFit:

Система тренировок, где каждое направление решает свою задачу.

• Метаболическая ходьба
  Лёгкие тренировки под любимую музыку.
  Восстанавливают метаболизм, убирают отёки и возвращают энергию — вы почувствуете прилив сил уже через 15 минут!
• Метод 15/15
  Тренировки для гормонального жиросжигания, омоложения митохондрий и плотности тела.
  Помогают худеть за счёт управления гормонами и дают тонус мышцам (без увеличения их в объёме).
• Коррекционные зарядки
  Мягкая, но глубокая работа с биомеханикой, коррекция двигательных паттернов.
  Помогают восстановить мышечный баланс, выравнивают асимметрии тела, учат мозг правильно включать нужные мышцы в повседневной жизни, улучшают осанку.
• Двухминутки
  Короткие экспресс-разминки для быстрой перезагрузки тела в течение дня.
  Снимают напряжение от сидячей работы, улучшают лимфоток и возвращают фокус внимания, не отвлекая от важных дел.

Автор Юля Кудрина

• Дипломированный тренер восстановительного фитнеса · Нутрициолог
• Но в первую очередь — человек, который на личном опыте прожил те самые состояния, с которыми сегодня сталкиваются тысячи женщин.

Подписка на 1 месяц.

Смотреть далее...

Показать больше