За восемь видео уроков, вы сможете избавиться от головной боли планирования детского рациона.
Получите знания о том, как легко и просто дать своему ребенку лучшее будущее.
Благодаря моей авторской книге детских рецептов и 8 урокам вы сможете закрыть вопрос правильного питания для всей семьи навсегда!
Курс для тебя если:
Не хватает времени для полезной еды
нет сил убеждать семью правильно питаться
Муж, бабушки и дедушки все время дают ребенку вредную еду
Ребенок отказывается от любых новых продуктов
Какие проблемы решает курс?
Отучить ребенка от сладкого
Научиться быстро готовить полезные блюда
Внедрить в рацион овощи
Узнать новые полезные и быстрые рецепты
Заинтересовать ребенка продуктами, которые раньше он не ел
Сформировать понятную и легкую систему питания для всей семьи
Программа:
УРОК 1: РЕСУРС МАМЫ
Без поддержки себя, снижения уровня тревожности, никак не получится заниматься детками и питанием
Самое первое - это повышение вашей энергии, вы найдете ресурс на действия!
На уроке вы получите все инструменты: нутрицевтики, секреты образа жизни от Мамы-Нутрициолога.
УРОК 2: УРОВНИ НОРМЫ — КАК ПОНЯТЬ, ЧТО У ВАС | И РЕБЕНКА ВСЕ ХОРОШО
- Вы поймете, что считать нормой в рамкох питания ребенка, а что нет
УРОК 3: КОНСТРУКТОР ПИТАНИЯ — КАК СОЧЕТАТЬ НУТРИЕНТЫ В ПИЩЕ РЕБЕНКА?
Вы поймете с точки зрения физиологии, что нужно для роста/ иммунитета ребенка.
Я наглядно покажу, что должно быть в бжу и как все это ложится на детский режим питания (завтрак-обед-ужин-перекус).
Этот урок признан девочками «уроком спокойной революции» - я спокойно помогаю ввести самые главные изменения в питание всей семьи.
УРОК 4: СПОРНЫЕ ПРОДУКТЫ В РАЦИОНЕ: МОЛОЧНЫЕ, ГЛЮТЕНСОДЕРЖАЩИЕ, НАПИТКИ.
Навсегда развеем мифы о самых спорных продуктах. Поймёте, кому их можно и нужно, а кому - нельзя!
УРОК 5: ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ РЕБЕНКА — КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАСТАВЛЯТЬ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО И СПОКОЙНО ВВОДИТЬ НОВЫЕ БЛЮДА РАЦИОН?
Вы поймете, как именно развиваются причинно- следственные связи у детей.
ПИТАНИЕ РЕБЕНКА ВНЕ ДОМА —КАК СОХРАНИТЬ БАЛАНС МЕЖДУ -ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ И СОЦИАЛИЗАЦИЕЙ?
Вам станет понятно, каким образом можно снизить количество вредной пищи у ребенка.
Завтраки дома/здоровые перекусы/коммуникация с родственниками/спокойное отношение к исключениям и обсуждениям еды и тд.
УРОК 7: БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ — КАК СНИЗИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ СЛАДКОГО И МУЧНОГО У РЕБЕНКА?
Вы узнаете, как доносить до ребенка правила здорового питания.
Сможете легко доносить до ребенка пользу пп- сладостей.
УРОК 8: ПИТАНИЕ И БОЛЕЗНИ —КАК СКОРРЕКТИРОВАТЬ БОЛЕЗНИ РЕБЕНКА С ПОМОЩЬЮ РАЦИОНА?
Вы узнаете, как питание влияет на здоровье ребенка.
Покажу на практике, как работать с питанием для повышения иммунитета сезонно + в периоды ОРВИ + в периоды отравлений.
ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ
З ПРЯМЫХ ЭФИРОВ С ДАШЕЙ
НА ТЕМЫ:
«Подростки. Гормональный фон»
Особенности коммуникации и выстраивания рациона. РПП — как поддержать подростка.
«Питание кормящей мамы с пользой для себя и ребенка. Нормализация эмоционального состояния».
«Спорт и дети. Как поддержать организм ребенка, занимающегося спортом».
