3 шага к стабильной самооценке для невротиков.
Если чувство собственной недостаточности вас достало, внутренний критик совсем оборзел, а самооценка валяется на дне марианской впадины, то ...
Приходите на 3-х дневный мастер-класс для экстренной прокачки самооценки.
Тебе нужен этот мастер-класс, если:
- Ты часто обесцениваешь свои достоинства
- Ты не умеешь присваивать свои победы
- Ты жестко критикуешь себя за ошибки
- Ты мучаешься от ощущения недостаточности
- У тебя есть привычка «прокручивать» неприятные ситуации в голове
- Ты знаешь, что способен на большее, но не веришь в себя
- А главное — ты хочешь крепкую стабильную самооценку
Программа:
1 Вебинар (16 ноября):
Диагностический механизм самооценки невротика:
- Диагностика 4-х типов невротической самооценки (ты найдешь свой 100 %)
- Откуда берется ощущение «недостаточности»?
- Как слезть с качелей «Я-супер» - «Я-ничтожество?»
- Как слезть с иглы чужого одобрения? Как от нее избавиться?
- Домашнее задание для диагностики своего типа самооценки
2 Вебинар 2 (20 ноября):
Как укрепить свой тип самооценки?
Разбор для каждого типа самооценки:
- Как перестать обслуживать чужие потребности и ставить себя на первое место?
- Как выйти из цикла неудачника-перфекциониста?
- Как снять маску «правильного человека» и стать наконец собой?
- Авторские практики и упражнения для развития самоуважения и любви к себе
3 Вебинар (23 ноября):
Фундамент здоровой самооценки:
- Как перестать сравнивать себя с другими людьми?
- Как заглушить голос внутреннего критика, чтобы он не мешал действовать?
- Как доводить цели до конца и не саботировать их?
Что вы получите на мастер-классе:
- 3 практических вебинара по 90 минут
- Схематичный гайд для укрепления самооценки
- Рабочие инструменты, упражнения и практики для стабилизации самооценки
- Все материалы остаются в вашем пожизненном доступе
